Gwyneth Paltrow kaitseb tervisenõuandeid pärast seda, kui teda näljadieedi pärast süüdistati

Gwyneth Paltrow seisab oma tervisenõuannete taga.

Paltrow tekitas selle nädala alguses poleemikat, kui tema tervisenäpunäiteid, mis hõlmasid vahelduvat paastu ja kondijahu, nimetati “näljadieediks”.

“Olen töötanud selle nimel, et keskenduda toiduainetele, mis ei ole põletikulised, [and] see on tõesti hästi töötanud,” jagas “Goopi” asutaja reedel oma Instagrami loos.

Gwyneth Paltrow asus reedel oma Instagrami loosse, et kaitsta oma tervisenõuandeid. (Gwyneth Paltrow Instagram)

Paltrow selgitas, et tal on “pikk COVID”, mis põhjustas tal “väga kõrge põletikutaseme”. Tänu sellele on “Armunud Shakespeare’i” näitleja valinud toidud, mis alandavad põletikku, nagu keedetud köögiviljad, valgud ja tervislikud süsivesikud.

GWYNETH PALTrow Avastab, et pärasoole osooniteraapia on kõige veidram heaolutrend, mida ta on proovinud

“See on tõesti hästi töötanud,” märkis Paltrow. Ta selgitas, et tema enda tervisenõuannete jagamine ei olnud mõeldud teistele nõuandeks.

“See [is] lihtsalt see, mis on minu jaoks töötanud,” lisas ta. “See on olnud väga võimas ja positiivne.”

GOOPi asutaja Gwyneth Paltrow ütles, et ta paastub vaheldumisi ja sööb luupuljongit. (Stefanie Keenan)

Paltrow märkis, et ta ei söö neid toite “kogu päev, iga päev” ja ta tarbib “palju rohkem” kui lihtsalt luupuljong ja köögiviljad.

“Ma söön täisväärtuslikke eineid. Mul on ka päevi, kus ma söön kõike, mida tahan, friikartuleid või mida iganes. Minu lähtekoht on olnud püüda süüa tervislikult ja proovida süüa toite, mis tõesti rahustavad süsteemi,” rääkis Paltrow.

Selle nädala alguses taskuhäälingusaates “Art of Being Well” ütles Paltrow, et jättis oma dieedist välja teatud toiduained, sealhulgas suhkru.

“Ma loobusin piimatoodetest, gluteenist, suhkrust… paljudest töödeldud toiduainetest,” avaldas ta, enne kui märkis, et ei järginud Apple’iga rasedana aastatel 2003–2004 rangelt dieeti.

“Ma tahtsin ainult grillitud juustuvõileibu ja jogurtit.”

Paltrowi tervisereis sai alguse pärast seda, kui tema isal diagnoositi vähk 1999. aastal. Ta pidi alustama näitlejanna lavastamist filmis “Duett”, kui tal avastati kurguvähk.

Gwyneth Paltrow ütles, et tema tervisemeetodid “töötavad tema jaoks väga hästi”. (Getty Images)

“Ma ei mõelnud [wellness] palju, kuni mu isal vähk diagnoositi. Hakkasin mõistma, et selle kaudu, mida me sööme ja millega me kokku puutume, peab olema seos,” selgitas Paltrow.

MEELELAHUTUSE UUDISKIRJA SAAMISEKS LIITUMINEKS KLIKI SIIA

“Ja kuidas see väljendus haiguste kaudu. Ja siis hakkasin uurima kõike, mida suutsin. Rääkisin inimestega. Mõistsin seoseid keskkonnatoksiinide ja vähi vahel… mis viis meie kultuuris haiguste tekkeni.”

Gwyneth Paltrow alustas oma terviseteed pärast seda, kui tema isal 1999. aastal vähk diagnoositi. (Vivien Killilea)

“Avengersi” staar seadis kahtluse alla, miks maailm on täis kõikvõimalikke haigusi, kui meil on “autonoomia” selle üle, mida oma kehasse paneme.

RAKENDUSE FOX NEWS HAKKAMISEKS klõpsake SIIA

“Miks meil on nii palju ülekaalulisust, depressiooni, II tüüpi diabeeti?” ta ütles. “Meil kõigil on nii palju valikuvabadust, meil on oma keha suhtes autonoomia. See, mida me oma kehasse paneme… kui me tunneme iseennast teatud määral, saame tõesti hakata oma elu muutma ja tunneme end tõeliselt hästi.”